腿酸，缺少锻炼的原因

昨天中午出去有事，结果到了目的地觉得还早，于是就走走，到处逛逛。
回来都没觉得有什么，但是今天早晨起来就感觉有点不对劲。
直到下了公汽，两条腿几乎站不住，小腿硬梆梆的酸痛才明白原因。
于是一整天都在这种超级不适中渡过，但现在小腿肚还硬硬的一碰就疼。
想想自己很久没运动了，得找个时候出去多走走。